【分手心理學】點解情侶會分手？如何改善親密關係中的溝通｜五分鐘心理學

「分手要狠，比相戀勇敢」個個都分手，唔同個個都想分手咩？今集《五分鐘心理學》同大家分享有邊 4 個因素可以準確預測情侶分手，同埋如何可以改善親密關係中的溝通。

Follow 樹洞香港 - Treeholehk，輕鬆學習心理學，日日為知識增值

Facebook: https://facebook.com/hktreehole/​​​​
Instagram: https://www.instagram.com/treeholehk.psychology/

【心理學公開課程】：https://treehole.hk/event/​​​​​​​​​​
【免費資源】：https://treehole.hk/resources/​​​​​​​​​​
【企業培訓及顧問服務】：https://treehole.hk/corp/​​​​​​​​​​

#分手​​ #情侶 #溝通​​ #心理學​​​ #樹洞香港​​​ #五分鐘心理學​

0:00 本集簡介
0:57 入正題——心理學家 John Gottman 研究
1:50 天啟四騎士（Four Horsemen of the Apocalypse）
2:15 1. 批評（Criticism）
3:03 2. 鄙視（Contempt）
3:45 3. 辯護（Defensiveness）
4:21 4. 冷戰（Stonewalling）
5:06 非暴力溝通（Non-violent Communication）
6:02 OFNR 溝通模式（Observations, Feelings, Needs, Requests)
6:42 非暴力溝通模式例子
7:05 非暴力溝通好處