阿德勒心理學詳解:幸福是什麼?被討厭的勇氣給你幸福與自由 | 好書推薦《被讨厌的勇气》(目的論，橫向關係，心理創傷，課題分離，自卑感，改變過去)

阿德勒是與弗洛伊德,榮格並稱的三大心理學巨頭之一，今天的動畫書評分享的是《被討厭的勇氣》，這本書告訴人們幸福是什麼，如何改變過去，獲得自由與幸福。
阿德勒被稱為自我啟發之父，他的經典代表作是自卑與超越。弗洛伊德心理學的核心理論就是原因論，阿德勒心理學的核心思想是目的論。這本暢銷書《被讨厌的勇气》闡述了阿德勒著作自卑与超越的核心哲學思想，包括目的論，课题分离，橫向關係，自卑感，自卑情結，人際關係，自由，個體心理學，共同體感覺，如何面對過去的不幸，心理創傷，如何改變過去
0:00 暢銷書被討厭的勇氣与阿德勒的哲學思想簡介
4:01 走進阿德勒的目的論
9:25 情緒也是被捏造出來的
10:38 阿德勒：所有的不幸都是自己的選擇
13:22 獲得時間金錢和機會都從勇氣開始
15:13 自卑感人人都有
25:51 人生並不是與他人的競賽
28:40 想自由就是不要活在別人的期待中
32:57 課題分離：自由就是關你屁事
41:37 什麼是自由
42:39 人際關係的終極目標
48:03 建立橫向關係
50:47 建立橫向關係必須從我開始，不管他人是否配合
53:07 獲得共同體感覺的法門
01:01:23 世界是簡單的，人人都能獲得幸福
01:06:18 最重要的是此時此刻我們
#阿德勒 #幸福是什麼 #被討厭的勇氣
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